Yoga für jünger Bleibende .... bis ins hohe Alter

 

Der Unterricht richtet sich an alle Menschen, die im Kopf jung und offen gegenüber Neuem sind, an alle, die Freude an der Bewegung haben. Egal ob Sie dick oder dünn sind, noch fit oder eingeschränkt in der Bewegung, beim Yoga ist jeder willkommen. Yoga kann auch nur im Kopf stattfinden, nur mit den Fingern oder auf einem Stuhl ....

 

Keine Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50. Denn Yoga wirkt besonders gegen das Altern, vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Eine regelmäßige Körperpraxis unterstützt bei Krankheiten die heilenden Sebstheilkräfte.

 

Wer Yoga in späteren Lebensjahren praktiziert, gewinnt nicht nur an Gesundheit und Zufriedenheit, sondern auch einen frischen Geist, denn Yoga öffnet den Blick für die Chancen Deines Lebens und die gibt es zu jeder Zeit, in jedem Alter. Yoga stärkt das Herz und kann, bei korrekter Ausführung, den Blutdruck beruhigen.

 

Yoga für jünger Bleibende beginnt sanft und schrittweise entwickeln sich Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen.

 

Yoga ist eine unermessliche Kraftquelle, welche zu optimaler Gesundheit, Wohlbefinden und besserer Lebensqualität führt.
 




 

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