Heile Dich selbst, sonst tut es keiner!

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Yoga kann viel mehr als nur einen beweglichen Körper zu fördern. Die positiven Wirkungen von Yoga wurden bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Studien von anerkannten Instituten und Universitäten bestätigt. 

 

Als ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT) arbeite ich nicht nach einem Schema, sondern erarbeite mit Dir  gemeinsam ein individuelles Selbstheilungs-Yogaprogramm. Wir wählen dafür für Dich passende Yoga Übungen aus, angepasst an Deine persönlichen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele.


Dabei gehen wir nicht nur auf etwaige körperliche Einschränkungen und Beschwerden von Dir ein, sondern wir berühren dabei auch die geistige, emotionale, energetische und spirituelle Ebene.

 

Mit ausgewählten Atemübungen (Pranayama), Meditationen, Konzentrationen und Visualisierungen, mit angepassten Haltungen (Asanas, Mudras, Bandhas), Reinigungs- und Energieübungen (Kriyas, Kundalini) finden wir ein tägliches Übungsprogramm für Dich, dass nicht unbedingt viel Zeit benötigt, Dir aber Spass macht und von dem Du schon bald die Wirkungen in Körper, Geist und Seele spüren kannst. 

 

Was Du brauchst? 

- Mut und Offenheit zum Ausprobieren

- den festen Willen, selbst etwas für Deine Heilung und ein brillantes Lebensgefühl zu tun

- die Bereitschaft, täglich Deine Selbstheilung und Dein Wohlbefinden in Deine eigenen Hände zu nehmen

 

Wichtig dabei ist, das bei der ganzheitlichen Gesundheitsberatung (auf Yogabasis) keine Diagnose und keinerlei Heilversprechen stattfinden.

 

Typische Themenschwerpunkte:

 

Körper:  Schmerzen, begleitend bei aktuten und chronischen Erkrankungen, 
               altersbedingte Verschleißerscheinungen
               Völlegefühl, Enge
               Begleitmaßnahme bei Krebserkrankungen
               Verdauungsschwierigkeiten
               ....

 

Geist:     Innere Unruhe, Schlafprobleme, Ernergie- und Antriebslosigkeit, Nervosität, Ängste
               Konzentrations- und Gedächtsnisschwierigkeiten ...

 

Seele:     Zulassen, Nähe und Distanz, Lieben und geliebt werden, Selbst-Liebe, Selbst-Vertrauen,
               Grenzen spüren einhalten, selbst-bewusst-sein, Traurigkeit, Erschöpfung, Essstörungen...

 

 

Hier findest Du:

Yoga Sattva

Burghardtstrasse 3
74722 Buchen

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+49 172 / 891 6535

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